top of page
hàbits.jpg

HÀBITS SALUDABLES 

01. MANTINDRE'S ACTIUS

02. SEGUIR UNA DIETA SALUDABLE

03.CUIDAR LA NOSTRA SALUD MENTAL

REPTE DE LA SETMANA​ 1:

A cada canvi de classe realitza 6 "sentadillas"

​

226586.jpg

REPTE DE LA SETMANA​ 2:

EVITA menjar aliments ultaprocessats.

22181489_1547725188617045_28893757436106

REPTE DE LA SETMANA​ 3:

pauses actives al canvi de classe

REPTE DE LA SETMANA​ 4:

esmorzars saludables. canvia, si cal, els teus esmorzars per uns més saludable. 

REPTE DE LA SETMANA​ 5:

respira o MEDITA 5 MINUTS ALS CANVIS DE CLASSE.

bottom of page